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彩虹炒饭的做法_怎么做彩虹炒饭_如何做彩虹炒饭

怎么做彩虹炒饭好吃?学做彩虹炒饭需要哪些食材?铜非铜教你轻松做出好吃好看的彩虹炒饭。

本食谱来自【铜非铜】分享的彩虹炒饭的做法,所属分类:主食、炒饭,需要烹饪时间:10-30分钟,烹饪难度:切墩(初级)。

这份炒饭的名字是小女儿起的,因为它缤纷的色彩。女儿爱它,除了好看,还因为它味道超赞。其实,我也喜欢它,看重南昌癫痫病医院都有哪些的却是它全面的营养。从营养学角度来说,深色蔬菜往往比浅色蔬菜更富含营养,而这份炒饭,除了紫、绿、红、橙色等各色蔬菜,还有菌类和肉类和作为碳水化合物的米饭,营养不可谓不全面。

主料:米饭,紫甘蓝,心,,彩椒,,酱

辅料:生抽

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1. 彩椒、胡萝卜、油菜心、紫甘蓝、香菇、酱牛肉分别切丁备用。

2. 锅里油热后,先放最不好熟的胡萝卜丁和最容易出味的香菇丁,翻炒一分钟。

3. 放入紫甘蓝丁、彩椒丁和酱牛肉丁,翻炒片刻,期间放入少许生抽。<晋中青少年羊羔疯治疗/p>

4. 放入米饭,翻炒均匀。

5. 放入油菜心,翻炒一分钟即可。

6. 作为早餐,我还给小女儿搭配了一小碗醪糟和一小碟。

权威癫痫医院菇和炒饭是绝配,只要有香菇,女儿就爱吃!生抽和炒饭是绝配,不用太多即可让炒饭美味!

大家在烹饪彩虹炒饭的时候,有什么问题都可以加的官方微信公众号问询。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。

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