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发布时间：2022-04-30 09:29:52
怎么做彩虹炒饭好吃？学做彩虹炒饭需要哪些食材？铜非铜教你轻松做出好吃好看的彩虹炒饭。
本食谱来自【铜非铜】分享的彩虹炒饭的做法，所属分类：主食、炒饭，需要烹饪时间：10-30分钟，烹饪难度：切墩(初级)。
这份炒饭的名字是小女儿起的，因为它缤纷的色彩。女儿爱它，除了好看，还因为它味道超赞。其实，我也喜欢它，看重南昌癫痫病医院都有哪些的却是它全面的营养。从营养学角度来说，深色蔬菜往往比浅色蔬菜更富含营养，而这份炒饭，除了紫、绿、红、橙色等各色蔬菜，还有菌类和肉类和作为碳水化合物的米饭，营养不可谓不全面。
主料：米饭，紫甘蓝，心，，彩椒，，酱
辅料：生抽
许昌市羊羔疯医院电话号码1. 彩椒、胡萝卜、油菜心、紫甘蓝、香菇、酱牛肉分别切丁备用。
2. 锅里油热后，先放最不好熟的胡萝卜丁和最容易出味的香菇丁，翻炒一分钟。
3. 放入紫甘蓝丁、彩椒丁和酱牛肉丁，翻炒片刻，期间放入少许生抽。<晋中青少年羊羔疯治疗/p>
4. 放入米饭，翻炒均匀。
5. 放入油菜心，翻炒一分钟即可。
6. 作为早餐，我还给小女儿搭配了一小碗醪糟和一小碟。
香权威癫痫医院菇和炒饭是绝配，只要有香菇，女儿就爱吃！生抽和炒饭是绝配，不用太多即可让炒饭美味！
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