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女人排毒养颜吃什么效果最佳?

来源:夏日菜谱   时间: 2021-11-08

现在很多女性都注重肌肤的完美,通过化妆,用护肤品来提高皮肤的白皙程度。但是现在的护肤品被查出铅汞超标的有很多,小工厂大品牌都被查出,可见护肤品也不可用太多。化学药品毕竟对皮肤不好,是药三分毒,用药来养颜排毒还不如通过食补,来帮助自己由内而外散发美。下面小编就来介绍这几种食补的方法。

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萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。

萝卜有特别好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。假如想利用萝卜来排毒,则适合生食。可打成汁或以凉长春什么医院医癫痫病拌、腌渍的方式来食用。

胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有不少的胡萝卜素,而且含有非常多的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。胡萝卜对改善便秘很有帮助,也含非常多的β-胡萝卜素,可中和毒素。

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新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁加之蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。绿豆含有非常多的维生素B、磷、铁、葡萄糖、钙等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解晚上睡觉抽搐咬舌头毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

看了以上的食补方法,是不是觉得,即使不通过护肤品进行一层一层的涂抹,也可以使自己的皮肤由内而外的焕发新的魅力。但是食补虽好,吃多也是会消化不良的。小编建议,大家在食用食补食材的时候,一定不可多吃,适量摄入即可,多食不易。

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