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小米红薯粥的做法 这三种方法最流行

来源:夏日菜谱   时间: 2021-11-08

平时在家可以自己熬粥喝,各种粥的做法虽然大概相同,但是味道差别才是关键,只有懂得了技巧才能做出非常好吃的美食,天准备小米以及红薯等食材,然后就可以操作了。

一、小米红薯粥的做法

1.小米和粳米洗净备用;

2.红薯去皮,切滚刀块状;

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3.煲中放入适量水,下小米和粳米以及地瓜块,用高压锅煮约15分钟即可!

4.粥煮好后,可以加盐或者冰糖食用!(我们喜欢什么都不放,就吃清淡的!)

二、小米红薯粥做法和步骤

1、小米洗净,地瓜去皮切块,胡萝卜洗净切条,一起加足量水,福建哪家看癫痫#!好大火烧卡转小火熬1小时。

小米红薯粥

2、妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常。

小米红薯粥饮食特点:

小米中所含的维生素B2,能防止男性阴囊皮肤出现渗液、糜烂、脱屑等现象;防止女性会阴瘙痒、阴唇皮炎小孩癫痫病到底怎么引起和白带过多。妊娠期妇女补充维生素B2,能避免胎儿骨骼畸形。保持人体所需的维生素B2,能维持生长和生殖力正常。

三、小米红薯粥的做法

1、把小米洗干净,放入入电饭锅里,开煮。

2、把红薯削皮洗干净,切成小方块。

3、切好的同时癫痫疾病能不能治好呢,看电饭锅的小米水已经沸腾时,丢入小番薯,半小时后出锅。

四、营养价值

红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,小米红薯粥是非常养人的粥品。

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