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男人补气、女人补血的艾灸法太实用了您也试试养生咨询网—

来源:夏日菜谱   时间: 2021-09-10

  人体要气血平衡,才会精神抖擞,百病不侵。不最就是看气血是否平衡。宜有别。男人易伤气,最耗血,因男人要注重补气,要注重养血。只有抓住的根本,男人和女身体才会更加健康,才会更加幸福。

  《难经》中说:气者,人之根本也,根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树,气就是树根,而身体是树干和树叶。根深才能叶茂,气长才会命久。老百姓把人死“断气”,指的就是人活一口气,人死则气散。人体气衰则气血不畅,阴阳不调,百病入侵。男子气虚大多说的就是肾气虚,也就是常说的肾虚。

  的,饮酒、抽烟、熬夜、纵欲,无所顾忌,气乱,还不予理睬,拖了再拖,接下来就是脂肪肝、糖尿病、高血压、列腺炎、心脏病等。最后就会,人刚到中年却气虚肾虚,浑身病膏。

武汉中际医院评价>   气虚早期症:气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等。(出现4种以上症状即确定为气虚早期症)

  气虚症:气粗胸闷、浑身无力、精神萎靡、头痛易怒、眩晕耳鸣、上腹饱胀、下腹坠感、尿急尿频、尿痛尿不尽、举而不坚、阳痿早泄、失眠脱发、四肢麻木、关节抽搐、盗汗梦多、思维紊乱等。

  许多人气虚的原因是心虚,心虚的原因则是想得太多,整天忧心忡忡、患得患失。人如果将的心灵敞开了的话,么气也就敞开了。

  艾灸产生于中国古代,具有上千年的传承,是中传统学中的一种奇术,“有三年艾,郎中不用来”艾灸能够癫痫病看好大概要多少钱啊温阳补气,扶正祛邪作用,而达到保健养生、防病治病的目的。

  每天用艾条熏炙脾腧穴、、气海穴和膻中穴。这穴位都是补气的大穴,每天艾灸,能起到补气的作用。

  从生理上讲女人容易造成血虚,就像人们常常听到中医说:某女人气血两亏,也常见的是某人亏气;用中医的话说:“气行则血行,气止则血瘀。”也就是亏血、 血虚会人易患,因此,女人补血,而且,从某种意义上讲,补血是终身的事。

  在中医看来,妇女以养血为本,每位都要注意养血补血,如果你不注意养血的话,就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状,这些也就是贫血的症状,如果你是贫血的话,会有早衰现象,比如的出现白发、皱纹、牙齿脱落等。

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  常按天枢(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。

  胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。

  俗话说补血找血海,补气找气海。血海(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能。还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。

  每午拍打(每次10秒,连续3-5次)或按摩(轻柔每侧3分钟)血海穴,晚上再艾灸此穴,对妇女月癫痫睡眠发作,是什么症状经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。

  三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

  刺激足三里穴(足阳明胃经之穴),补益气血,培补元气,滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。

  对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。

  艾灸足三里,温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人灸足三里,可选阳陵泉穴有良效。

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