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便秘的食疗便秘怎么调理

来源:夏日菜谱   时间: 2021-03-31

  :五款药膳帮你通肠润便。

  1、粥

  材料:新鲜菠菜100克,粳米100克。

  做法:菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。

  功效:适宜于长期减安徽治癫痫病比较好的医院?肥造成的习惯性便秘。

  2、黄酒泥汤

  材料:核桃仁9个,白糖50克,黄酒50克。

  做法:将核桃仁碾碎之后加入适量的白糖,然后放在锅里面,加入黄酒和一碗水,用小火煎煮15分钟就可以了。

  功效:对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的癫痫病人寿命长吗疗效。

  3、橙手煎

  材料:1个,50克。

  做法:橙子用水浸泡去酸味,带皮切开与蜜加水同煮成汁。

  功效:养胃止呕,消食下气,润肠通便。

  4、硝菔通结汤

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  材料:鲜3000克,净朴硝150克。

  做法:鲜(500克)切片,净朴硝加水2500毫升同煮。萝卜熟烂捞出,余汤再入萝卜500克,煮烂捞出,如此连煮6次,得萝卜汁1000克。

  功效:治疗大便燥结,长久不通。

  5、紫苏麻仁粥

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  材料:紫苏子15克,麻子仁15克,粳米100克。

  做法:把紫苏子、麻子仁捣碎,将水加入直到边沿,然后滤汁去渣,再喝粳米一起煮成稀粥食用。

  功效:润肠通便。

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