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孕早期注意事项之进补篇首页业界动态亲子首页

来源:夏日菜谱   时间: 2021-03-31

  提到孕早期注意事项,肯定绕不开孕妇该如何进补这个话题,想想也可以理解,现在生活条件好了,再加上很多80后、90后准妈妈都是4+2=1双独生子女家庭出身,自然孕妇们想吃什么就给买什么?但是国内孕产期营养方面,各位准妈妈还停留在大吃特吃,什么好吃什么的蛮荒阶段,这就是为什么孕检的时候,十个准妈妈中起码至少有七个体重超标,而且一些准妈妈明明自身很胖,腹中的胎儿反而比同月龄的宝宝发育比较慢,看起来小一些!楼主作为一枚营养师,真是见多了这种矫枉过正、胡乱进补的准妈妈,今天就上网发帖普及一下孕早期注意事项——孕妇该如何进补吧!

  孕早期注意事项——孕妇进补就是多吃吗?

  很多中国准妈妈,对进补的概念就是多吃!说到这点,中国的准妈妈真的是非常具治疗小儿癫痫长春那家好医院有牺牲精神。记得我在国外进修时,接触很多外国的准妈妈怀孕之后,也照旧高跟鞋、化妆品、浓烈的香水全副武装的,在中国这种情况几乎没有。很多中国的准妈妈一怀孕就舍“爱美”天性而择“宝宝第一”的母性,不但穿衣打扮统统放弃,而且由于担心腹中宝宝营养跟不上,那绝对是抱着牺牲身材,“舍己为孩”的态度在大吃特吃。其实从营业学角度,这种母性“牺牲”虽然勇气可嘉,但是也并非一定要如此的。中国准妈妈孕早期注意事项营养方面容易走进的误区就是,觉得孕妇就要大吃特吃,否则腹中胎儿营养跟不上的。其实孕早期很缓慢,即使到孕12周的时候,胚胎才可能只有小孩子拳头那么大,这么小的一点点胚胎消耗不了多少营养的,所以准妈妈们孕早期的时候没必要吃那么多的。孕早期注意事项补充营养方面要做到营养均衡,有的放矢,日常只有做到饮食多样化,不挑食不偏食即可,另外可以适治疗癫痫病有哪些中药当多吃一些牛奶、海鲜、蛋类、动物内脏、新鲜蔬菜和水果这些东西来补充一下、钙质、铁质和各种维生素这些孕早期需求量比较大营养物质。

  孕早期注意事项——孕妇可以吃哪些补品?

  现在的准妈妈不必担心没东西可吃,而是在烦恼、、鱼翅、燕窝、阿胶、进口孕妇奶粉……这些补品吃哪个好呢?其实这都是我工作中经常被顾客问到的问题,其实我认为孕妇吃这些补品是没有必要的,而且进补不当还会适得其反呢!因为孕妇进补过量可能造成营养过剩,使准妈妈体重超标,增加患妊高症和难产的风险;而且不当进补有可能导致孕妇营养失衡,以致出现胎儿发育过程中某些营养物质缺乏或过多;再就是很多补品其实并不适合孕妇食用,而且食用的量普通孕妇自己也很难掌控,所以孕早期注意事项,准妈妈一定要警惕进儿童癫痫比较新治疗方法补过量,做到科学饮食,营养均衡即可,如果某些体质较虚弱的孕妇也请再营养师或产科医生的指导下,科学进补。

  孕早期注意事项——孕妇进补食补就可以了吗?

  还有一些准妈妈是进补的保守派,觉得什么补品,什么补药我都不碰,哪怕身体已经发出一些营养缺乏的信号了,也完全不当回事,咱们只相信食补,食补多安全啊!娃好我也好!我就曾经遇到一个顾客,孕妇贫血已经相当严重了,还是坚持只靠食补来调节。要知道孕期某些营养成分仅仅依靠从食物中摄取是很难满足母体和胎儿两个人的需求量的,像叶酸、铁质都是。当然孕妇是不能乱吃药,在这里,我给大家推荐保灵孕宝口服液,它不是药,而是一种孕期基础调养品,其中医组方采用中国第一代名老中医、妇科中医泰斗裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘北京治疗癫痫病的方法以及癫痫病的症状氏胎养方”,依据药食同源的中医理论,主要成分都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材,可以从养肾蓄精、补肝养血、调理脾胃这些根源上调理准妈妈身体底子;同时添加叶酸、牛磺酸、锌、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、水解动物蛋白、CPP等这些西医营养素,以满足胎儿生长发育所必需的营养需求,中医组方+西医营养素,双管齐下,旨在解决孕妇贫血、提高准妈妈自身免疫力、预防出生缺陷、缓解妊娠反应、促进胎儿大脑发育这些孕期共性问题,特别适合一些孕期贫血、免疫力低下的准妈妈服用。

  总而言之,孕早期注意事项——孕妇食补一定要相信科学,不能人云亦云,胡乱进补。准妈妈孕育孩子是一件非常辛苦的事情,可以喝点保灵孕宝口服液调养一下自己的身体底子,妈妈底子好,宝宝自然好!

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