哺乳期能吃蛋糕吗饮食常识

来源：夏日菜谱　时间： 2021-03-31

　　味道香浓，随着大家对蛋糕的喜爱与日俱增，蛋糕的花样也越来越多。那么，能吃蛋糕吗？哺乳期吃蛋糕有什么注意事项呢？

　　哺乳期吃蛋糕的好处：蛋糕一般是用、白糖、粉为主要原料，以牛奶、、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料，经过搅拌、调制、烘烤石家庄专业治小儿癫痫病医院后制成一种像海绵的点心。蛋糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种和矿物质，营养价值较高，哺乳期可以适当吃点蛋糕，注意不要过量，建议还要全面均衡地增加营养。

　石家庄的癫痫病医院　哺乳期吃蛋糕需注意：虽然蛋糕营养价值较高，但是也存在能量过高、反式脂肪、色素、香精、乳化剂等食品添加剂含量高等问题。因此，哺乳期吃蛋糕要注意适量，不可过度进食，特别是奶油部分唐山看癫痫病比较好的医院不要吃，谨防产后肥胖。挑选的蛋糕最好不添加其他材料，例如罐头、奶油等。此外，哺乳期忌食刺激性食品，如、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

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