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糖尿病患者的食谱 - 家庭医生在线糖尿病频道

来源:夏日菜谱   时间: 2021-01-17

病患者"三宜"健康食谱:

五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降、血脂;豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清及三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是人最理想食物,如能长期服用齐齐哈尔市癫痫病医院有哪些一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱:

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖;不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰内蒙古治小儿癫痫病医院,怎么样、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生;不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。此外,糖尿病患者甜食不能沾,可长期服用蜂胶,因为蜂胶不含糖,只是有点腥涩味。

(责任编辑:苏雅婷 )

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糖尿病患者不建议吃哪些零食?

1、每日可以吃2两左右瘦肉,尿酸和胆固醇不高者可以吃一些量海鲜,但忌生食(如生鱼片、生虾蟹,极易伤脾阳);1至2个鸡蛋(血脂、胆固醇高者……

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高热量、高糖、高膳食纤维饮食向来是糖尿病患者的禁忌,那么日常生活中他们应该如何在避免这些“饮食误区”的同时摄取足够的营养呢?

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