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牛尔教你挑胶原蛋白 读懂说明有钱用在刀刃上 - 家庭医生在线美容频道

来源:夏日菜谱   时间: 2021-01-15

挑选 读懂说明有钱用在刀刃上

  从剂型上来看,胶原蛋白口服液和胶原蛋白粉优于片剂。其次,要尽量选择小分子胶原多肽,小分子的胶原多肽可以直接被肠道吸收后参与人体胶原蛋白的合成。第三,尽量选择羟脯氨酸含量较高的产品,羟脯氨酸含量越高,对于胶原蛋白的合成的帮助越大。

  人体随着年龄的增长,胶原蛋白会一直慢慢的流失。因此补充胶原蛋白需要一个长期的坚持过程。切忌补补停停。这样食用胶哪家医院专治疗癫痫病原蛋白只能让花出去的钱白白浪费,而难以看到肌肤长期改善的效果。

 

吃动物皮无益补充胶原蛋白

  民间素有吃猪皮、鸡皮等美容的说法。不过,专家指出北京治疗癫痫医院哪家权威,认为只要多吃动物皮肉就可以补充用以美容的胶原蛋白,这种观点是错误的。

  另外,要想抗衰老,女性还要做好这门功课——减少胶原蛋白的破坏及流失。首先要注意 ,因为太阳光中的紫外线对皮肤的胶原蛋白具有破坏性作用。还要多摄取含抗物的食物,维生素C不仅在胶原蛋白的合成中起着促进作用,还是很好的抗氧化剂,建议多吃胡萝卜、西红柿、猕猴桃及葡萄武汉市什么医院能治癫痫病等富含维生素C的蔬菜和水果。

(责任编辑:李波祺 )

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