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夏季吃杨梅 有七大健康功效【图】_百科饮食

来源:夏日菜谱   时间: 2020-12-14

  (1)祛暑生津:杨梅鲜果能生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预,解除烦渴这种饮品以西北更加的盛行,而且也是老百姓消费得起的,因此广泛流传。

  (2)抑菌作用:科学研究实验发现,杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有抑制作用,所以可以缓解腹泻,能治痢疾腹痛。杨梅的酸味还可以起到消炎的效果,对于治疗牙痛等疾病有神奇的功中医是怎么治疗癫痫病的效。

  (3)、保护心脏:在杨梅中还富含钾,这是维持心脏正常功能不可缺少的矿物质,而且钾还参与新陈代谢以及降等,人体是不能缺钾的,所以,多吃杨梅对保护心脏降血压都有很大的帮助。

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  (4)利尿:杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素,虽然是是微量的,但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏,间接的发挥强力的利尿作用。

  (5)助消化:炎热的夏季,难免胃口不好,不想进食,杨梅可以帮助你提高食欲。杨梅中含有多种的有机酸类,还有大量的,我们都知道杨梅口感有点酸,酸的东西都会促进食欲,加强胃肠的北京哪个医院癫痫好消化,所以吃杨梅可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

  (6):杨梅果肉含有非常丰富的纤维素,可**肠管蠕动,有利于体内的毒素排出,因此有排毒养颜的作用。杨梅还可以帮助你减肥,杨梅中的果湖北治癫痫比较权威的医院酸可以抑制体内的糖类向脂肪转化,从而达到减肥的效果。杨梅中的c和花青素具备抗氧化能力,有助人体抗衰老和**癌症。

  (7)防癌抗癌:因为杨梅中含有丰富的维生素c和2以及果仁中含的氰苷类、脂肪油等抗癌物质,因此,对防癌抗癌有一定的功效。(图片来源:cpf)

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