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给肌肤来一场保湿大餐

来源:夏日菜谱   时间: 2020-11-07

  换季保湿最重要

  所谓“护肤品换季”,并不是说秋天一到,夏天用的护肤品统统要被换掉。其实换季的概念不只体现在更换产品上,也体现在改变护肤品的使用频率上。干性皮肤的人夏天也会用保湿面膜,到了秋季可以增加保湿面膜的使用频率,皮肤非常干燥的人还可以连续几天做密集护理。

  补水保湿的重要性

  缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。 水分是美丽肌肤的第一要素,美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题,都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

  成熟肌肤:

  水分充湖北哪家中医院治疗癫痫病足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满,恢复紧密柔滑,延缓老化和皱纹产生。

  痘痘肌肤:

  调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水,补水利于抵抗外来刺激,控制暗疮发生。

  敏感肌肤:

  保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

  粗糙肌肤:

  长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”,改善毛孔粗大,使肌肤润泽,柔软有弹性

  层层叠擦的保湿屏障

  夏天的强效清洁洗面产品可以癫痫大医院手术能治根吗收藏起来,到了秋季,干性肌肤的你可以换成有保湿滋养功效的洁面乳,避免洗脸后的紧绷感。夏天使用的轻薄的保湿乳液已经不够滋润,可以换成滋养成分更多、含有一定油分的保湿霜,更好地锁住皮肤中的水分。对于怎么补水也不“解渴”的干性皮肤,在秋季可以加一款保湿精华,给皮肤更深层的滋养。

  换季的时候,脸上干干涩涩的外带一点紧绷的感觉,还有脱皮的现象,不但化妆时粉没办法上得均匀,妆也总是浮浮,小细纹利用这个大好机会就悄悄跑出来了。秋季最好使用有保湿功效的粉底、彩妆,底妆不要涂得太厚,能吸收油分、容易引起干纹的干粉尽量不用。不论画不画妆,最好都使用隔离霜。

  秋季保湿讲食补

  “保湿”是不是擦上具保湿效果的产品就够了?答案当然不是,面对换季时容易产生"干燥缺水"问题的武威哪里能治儿童癫痫肌肤,可能要更完整地加强保湿了。 的肌肤表皮层应有12%-15%的水份,含水量充足的肌肤,皮肤看起来水当当,不但柔软光滑,摸起来更是充满弹性,散发年轻的光采。但是,一旦缺水,那么除了干燥粗糙外,皱纹可就要出来见人了。喝足够水,每天至少要喝8大杯水,当然喝更多就与日俱增好,除了喝水外,水果可别忘记多吃哦!

  1.西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  2.胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
  3.牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  4.大豆--含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性癫痫病好治疗医院、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

  5.猕猴桃--富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的。

  6.西红柿--含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

  7.蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

  8.肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

  9.三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

  10.海带--它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。(

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