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心血管疾病要注意什么

来源:夏日菜谱   时间: 2020-11-06

  高血脂、和这些病患者的膳食应切实注意:

  1、控制胆固醇:不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳黑龙江好的治疗癫痫的医院类动物,入蚌、螺、蟹等、

  2、控制脂肪:不吃或少吃动物油,吃菜油、花生油、芝麻油、玉米油。

  3、控制糖类:不吃或少吃糖果,南瓜、蔗糖等含糖较多的东西。

  4、适当摄取蛋白质,多吃豆类甘肃癫痫治疗多少钱食物。

  5、多吃含维生素C的食物,如刺梨、红枣、猕猴桃、山楂、柑、桔、萝卜、生豆芽等。

  6、多吃含铬、镁、碘、锌的食物,如红糖、粗米、黄豆、萝卜、茄子、扁豆、大白菜、花生、核桃、牛奶、海带、海味等。安徽那家医院看癫痫病好>

  7、多喝矿泉水

  8、多吃蔬菜、粗粮、姜、蒜、豆芽、胡萝卜、牛奶、羊奶、甲鱼

  9、淡盐:每日控制2-5克之间。

  10、禁烟、酒、浓茶、辣椒。同时注意定时定量,少量癫痫可以治愈吗多餐,一日四餐为宜

  小编提醒:

  快吃完饭时吃一点核桃仁有助于减少油腻食品对动脉的损害。这是因为核桃中含有一种成分可减少动脉硬化,让动脉保持弹性。

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