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秋季保健 五大水果别多吃秋季

来源:夏日菜谱   时间: 2020-09-17

  1.梨:

  具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故者少食。

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  2.柿子:

  含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇,会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山安徽青少年癫痫病治疗芋等同食,否则更易产生胃柿石。

  3.柑橘:

  内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合。患“橘黄症”后,应适量多食植物油,并多,以郑州癫痫医院都有哪些加速其溶解、转化和排泄。

  4.石榴:

  含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果。即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。

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  5.苹果:

  果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。

(责任编辑:豆豆)

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