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冬季吃10种素菜进补效果好调养食疗

来源:夏日菜谱   时间: 2020-09-16

   芹菜银川治癫痫病医院

  含蛋白质、碳水化合物,并含较多的钙、磷、铁、维生素A原、维生素C、维生素P以及烟酸等。芹菜具有健胃、利尿、镇静、降血压、净血调经等作用资阳治疗癫痫的医院,也是缺铁性患者的佳蔬。

  白菜

  白菜含维生素C、钙,磷、铁、胡萝卜素、维生素B威海儿童羊羔疯好治吗也比较丰富,有通利肠胃、除胸中烦、解毒醒酒、利大小便等。

  葱

  主要成分有蛋白质吉林癫痫病医院在哪里、脂肪、糖类和维生素A原、维生素B和C以及矿物质钙、镁、铁等。经常吃葱的人,虽有体胖者,但胆固醇并无过高,且体质强健。

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