夏日菜谱_生日餐菜谱_秋季养生菜谱_萝卜菜谱|北京军海癫痫医院
北京军海癫痫医院

您现在的位置: 首页 > 炒南瓜的家常做法 > 正文内容

三伏天常吃三种瓜 祛痱又增加食欲夏季

来源:夏日菜谱   时间: 2020-09-16

  北方有句俗语说“头伏饺子,二伏面,三伏烙饼摊”,这是北方三伏天饮食的一种方法。可见人们在三伏天是非常注重养生的。今年的三伏天也到来了,我们来了解下三伏天好。

  三伏天是最热最闷最潮的时期,稍不注意就会产生暑湿。那么,三伏天吃什么好呢?民间自古有“夏吃瓜”之说。那么,三伏天吃瓜类真能消暑、增食欲吗?瓜类大多能清热画湿,可帮助排毒,有清淡可口,是适合夏季降温的好,而且又是当令蔬菜。那么,三伏天最适合吃哪种瓜呢?

河池哪家医院治疗癫痫病效果好  清炒丝瓜:平痰喘

  丝瓜除了好吃之外,还含有非常高的营养价值——丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。

  中医认为丝瓜性寒、味甘,入肝、胃经,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的。除此之外,如出现痰喘、乳汁不通、热病烦渴等也不妨试试食用丝瓜来辅助。

  怎么吃?去皮后的丝瓜不但可以凉拌、清炒还可以煲汤,天天变着花样吃也不腻。但要注意的是,丝瓜性寒凉,吃多了可能会引哪里医院治疗羊角风好呢起滑肠,所以久病体虚、脾胃虚弱、容易消化不良的人还是少吃为宜。

  凉拌苦瓜:祛痱子

  苦夏时总会不自觉地想起苦瓜。尽管它的名字和味道都带有不太讨喜的“苦”字,但苦瓜的营养丰富,此时食用有益身体。

  中医认为,苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。有清热解暑、清心除烦、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴,身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。

  怎么吃?可以将苦瓜切片,用盐稍腌,凉拌着吃,有北京哪家医院癫痫病可以治好助于清心开胃。或者根据个人口味小炒、煲汤都可以。

  需要注意的是,苦瓜等苦味的食物虽然有祛暑清热、健脾开胃的功效,在三伏天食用尤为适宜,但由于性寒凉,并非人人都适合,特别是脾胃虚寒的人群应该慎食。

  冬瓜煲汤:增食欲

  夏季说起消暑的瓜类,除了西瓜之外,最容易让人想起的就是冬瓜。

  中医认为冬瓜味甘、淡,性微寒,入肺、大小肠、膀胱经。能清热化痰,除烦止渴,降火解毒24脑电图可以确诊癫吗、利尿消肿。由于不含脂肪且含糖量较低,对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。

  怎么吃?冬瓜肉带上皮一起煲汤是许多人在暑热正盛时爱用的食谱。的确,冬瓜具清热解暑功效,而且含有多种维生素及人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡。

  要注意的是,冬瓜等含水量较多的瓜类蔬菜也是不错的补水选择,同时也起着清热消暑和增进食欲的作用。但脾胃虚寒,阳气不足,肾虚者不宜多食。

(责任编辑:陈碧惠)

上一篇: 没有了

下一篇: 温氏快报17年下半年肉鸡售价飞涨滚动资讯

北京军海癫痫医院
北京治疗癫痫病的医院   北京癫痫病医院   北京治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院   癫痫的治疗   武汉治疗癫痫的医院   癫痫病专科医院   癫痫病能治愈吗   治疗癫痫病专科医院   青岛癫痫病医院   石家庄癫痫病医院   常州癫痫病医院   徐州癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   哈尔滨癫痫病医院   安徽癫痫病医院   治疗癫痫病的方法   治疗癫痫病最有效的药物   北京军海医院   癫痫病专科医院   癫痫病医院排名前十   癫痫怎么治   昆明癫痫病医院   北京癫痫病医院   郑州癫痫病专科医院   癫痫可以治好吗   武汉治疗癫痫的医院   有哪些治疗癫痫的好方法   得了癫痫能治好吗   得了癫痫能治好吗   小儿癫痫病能治愈吗   癫痫病的治疗方法   羊羔疯能治好吗   怎么才能治愈癫痫病   治疗癫痫的方法有哪些   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病的中医治疗方法   癫痫病症状   癫痫病症状   癫痫症的症状都有哪些   怎么才能治好癫痫   怎么才能治好癫痫   癫痫到底能不能治好   癫痫到底能不能治好   儿童癫痫的治疗方法有哪些   癫痫病能治愈吗   癫痫症状   西安治疗癫痫病医院   北京癫痫病医院   治癫痫病的医院   北京癫痫医院哪家好   儿童癫痫病能治好吗   哪里医院看癫痫好  



新华网  人民网  新浪新闻  北京癫痫医院排名  39健康  心里频道  郑州癫痫医院排名