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喝紫菜汤有哪些保健功效调养食疗

来源:夏日菜谱   时间: 2020-09-16

  中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以“主治热气,瘿结积块之症”。不仅如此,紫广东权威癫痫病医院菜里的营养也是异常丰富,如果搭配上其他材料,更可以做出各种口味、不同食疗的紫菜汤。

  香油紫菜汤:治

  将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜癫痫属于那类病中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道。

  紫菜海带汤:去脂减肥

  由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的经常看癫痫专业的医院饮用,可达到瘦身塑形的效果。因紫菜和海带含丰富的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,减肥效果会更加明显。

  紫菜虾皮汤:补碘又补钙

九江专业治疗癫痫的医院,怎么样  紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富,两者搭配相得益彰,对缺铁性、骨质疏松症有一定效果。

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