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夏天喝什么粥好 推荐夏季八大养生粥夏季

来源:夏日菜谱   时间: 2020-09-16

  中医认为,夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性。常喝粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,还可以补充身体所需要的养分,。以下向你推荐10大适合在夏天喝的粥。

  喝粥的好处多

  粥最大的特点是,可治疗癫痫病要用哪些方法才能治好以辅以具有药用价值的各种配料,如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等;或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果。在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之。

  推荐八大癫痫病片方可以治愈吗夏季养生粥

  推荐一:莲子百合粥——健胃补脾

  材料:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。

<哈尔滨治癫痫病正规的医院p>  做法:将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。

  功效:此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。

  推荐二:银耳白果粥——补气润肺

  材料:香糯米150遂宁最好的癫痫医院克,银耳20克,白果50克,枸杞、精盐少许。

  做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半,文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。

  功效:此粥色泽素雅,能补气润肺,保健美容。

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