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节后减肥:芝麻橙香三文鱼

来源:夏日菜谱   时间: 2019-12-31

原料:三文鱼、甜豌豆、胡萝卜、橙子。

调料:熟芝麻、白葡萄酒、黄油、百里香、橄榄油。

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做法:

1、三文鱼切条,放入百里香、白葡萄酒、盐、少许橄榄油腌渍;

2、锅中做开水放入小块黄油和少许盐南京专看癫痫医院,将胡萝卜丁甜豌豆煮熟捞出待用;

3、锅中放少许油将三文鱼放入两面煎熟捞出,锅留底油放入黄油、甜豌豆、胡萝卜用鲜橙切开一半,挤入鲜橙汁,加盐、白糖,大火熬稠,淋在煎好的三文鱼上,撒熟芝麻装盘,另一半香橙切片配菜呈上。鄂州好的癫痫治疗专科医院p>

食尚小米小建议:

甭看芝麻咱个头小,妙处就在于在任何场合、任何地点,携带方便,只要您能坚持,点点滴滴中就能美化了咱,长春市癫痫病治疗技术富含大量维生素E,不仅能够美化皮肤还能护发。放弃那些害人的薯条、让咱臃肿变型的各种富含食物添加剂的假食物,橙子富含维生素C有美容之果,最适合各位MM吃,想要减肥的美女一定要多吃蔬菜和水果,防止面黄肌瘦没了水灵劲儿。

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