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【人参怎么吃能降血脂】降血脂黄参如何吃

来源:夏日菜谱   时间: 2019-11-13

现代食物种类的多样化,人们饮食的不规律话,高血脂患者的数量与日俱增,并已接近两亿人口,每天都会有血脂异常的病人去医院就诊。血脂高对于人体会造成很大的损害,很多类心脑血管疾病就是由高血脂导致的,而这些疾病是人类最应重视的疾病。那么高血脂可以不可以吃人参呢?

人参具有非常好的降血脂防止动脉硬化的功效与作用

目前,许多高血脂症患者需要通过服用西医类药物来控制血脂,长期服用药物带来的副作用非常明显。患者开始癫痫病多久能治好寻求传统医学来解决血脂问题,许多患者见医生给开的活血益气,来防治血脂问题引起的冠心病等心脑血管疾病的方子中含有人参,常担心自己已经血脂过高营养过剩了,再吃人参这大补之物会不会有问题啊?

其实,人参补益主在补气,即通过补气可以调节人体脂质代谢功能,进而达到降低血脂的效果,并非是我们观念里的补充营养物质。现代研究证明:人参皂苷能够促进脂质代谢,使胆固醇及血中的脂蛋白的合成,分解转化、排泄加速,从而降低血液中的胆固醇、甘油三酯同时可以升高血清中的高密度脂蛋白胆固醇,达到降低动脉硬化,预防和治疗心脑血管病的目的。

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下面给大家介绍三种降低血脂人参妙方:

【米糠人参茶】

组成:粳米皮糠20g,人参3g

制法:人参洗净后切成薄片,与粳米皮糠入锅同煮,煎煮两次,每次45分钟,合并两次煎液,小火浓缩至200ml

用法:不拘时代茶饮

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功效:益气扶正,去脂减肥

主治:适用于高血脂症

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【人参叶绿茶饮】

组成:人参叶(干品)2g,绿茶3g

制法:泡茶饮

用法:分两次服,放入杯中,用沸水冲泡后再闷泡15分钟即可,代茶饮,每次可泡3~5次

功效:益气通脉,化痰泻浊,活血降脂

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主治:适用于各种类型的高血脂症

【黄精人参扁豆粥】

组成:黄精10g,人参3g,白扁豆20g,粳米100g

制法;上药入砂锅中煎煮30分钟后加入洗净的粳米,小火微煮成稠粥即可

用法:上下午分服,人参、黄精、白扁豆可同嚼食

功效:益气健脾,祛脂化湿

主治:适用于高血脂症

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