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6种瘦脸食物 让你做小美人_饮食

来源:夏日菜谱   时间: 2019-10-30

  想要脸小,何必去做手术的呢?现成的瘦脸食物不用,何必去浪费那个钱呢?哪些食物具有瘦脸的神奇功效呢?下面小编就跟你说说6种瘦脸食物吧!

  1、菠菜

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  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。

  其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红中医怎样治疗癫痫病润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

  2、豆苗

  绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾。而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进活动的优质食品哦!

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  你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之晒黑。

  3、胡萝卜

  相当有营养的红萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗西安宝宝癫痫?红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又哦!胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

  同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。

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