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适量喝酒到底都有哪些好处_饮食

来源:夏日菜谱   时间: 2019-10-30

  目前,大量科学研究均表明,适量饮酒对有益。下面,加拿大《蒙特利尔日报》为您盘点适当饮酒的7大好处。

  1、适量饮酒可降低罹患心血管的风险

  哈佛大学公共卫生学院一项研究结论指出,适量饮酒可以增加人体高密度脂蛋白(HDL)水平。更高水平的HDL能够更好地保护人体并对抗心脏疾病。而且适量饮酒可以增加胰岛素敏感性、从而改善血栓情况,这种改善可以预防血管中小血块的形成,从而降低罹患心脏血栓、脑血栓及动扬州癫痫临床治疗方脉血栓等疾病的风险。

  2、适量饮酒有助于延年益寿

  2009年荷兰一项研究结果表明,每天适量饮酒可增加2至5年的寿命,而啤酒爱好者和红酒爱好者比不喝酒的人的平均预期寿命增加2.5岁。

  3、适量饮酒有助于提升性功能

  据一项发表在《性医学杂志》上的研究表明,适量饮酒的人比其他人患性能障碍的几率要低25%到30%。西澳大四平癫痫病治疗疗法利亚大学研究所流行病学者 Kew-Kim Chew教授据此对1770名澳大利亚男性进行了实验研究。他表示,这项研究并非意味着要鼓励男性酗酒,因为有研究表明,阳痿和过量饮酒也有一定关系。

  4、适量饮酒可以预防感冒

  1993年,卡内基·梅隆大学系的一项研究表明,不吸烟的人适当饮酒可以大大降低患感冒的几率。美国《纽约时报》也曾报道过,一名西班牙研究员发现一周喝14杯红酒可以降低60%的患感冒几率。专家表示,宣城癫痫病治疗贵吗这可能与葡萄酒含抗氧化成分有关。

  5、适量饮酒有助于降低老年痴呆发病率

  一项对36.5万人的研究指出,适量饮酒者比完全不喝酒的人患认知损伤症、阿尔兹海默症及其它痴呆症的几率低23%。研究合作负责人Edward J.Neafsey表示,少量的酒精摄入可以提高人类的认知能力。

  6、适量饮酒有助于降低胆结石患病几率

  据辽宁癫痫医院那家最好东安格利亚大学一项研究表明,每天喝两杯酒精饮料可以降低1/3的患胆结石风险。

  7、适量饮酒可降低患的风险

  荷兰一项研究指出,适量饮酒可以给生活带来积极影响,每天喝一至两杯酒的健康成年人比滴酒不沾的人患Ⅱ型糖尿病的几率低。  饮酒虽好,但是也不应贪杯。魁北克省酒精教育机构指出,女性的适度饮酒量应控制在每天不超过2杯或者每周不超过10杯,男性则是每天不超过3杯或者每周不超过15杯。

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