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糯米蒸南瓜的简单做法 糯米蒸南瓜怎么做好

来源:夏日菜谱   时间: 2019-10-05

今天小编为大家推荐的是这道香软可口的糯米蒸南瓜。由于已经炖的很软糯了,一勺下去,南瓜裹着香浓的糯米饭,让人回味无穷。糯米蒸南瓜怎么做好吃?小编来教你。

糯米蒸南瓜食材

南瓜1小个,糯米100g,糖20g,红豆沙或蜜红豆或大枣患上癫痫病很多年了,应该怎么治疗这种病呢?p>

糯米蒸南瓜做法步骤

1、糯米提前一碗泡透,使其充分吸水,不然蒸的时候容易出现生米心儿。

2、南瓜抛开一半,籽挖干净。

3、南瓜放在个碗里,糯米根据南瓜大小,填充8分满就OK,,其它辅料豆痫样放电是什么原因引起的沙,枣等与米混合一起放。

4、少量加些水,我加的30ml,因为米泡的透水量不易多加,放入高压锅。

5、扣个盘子,免得过多水汽到米里影响口感,上汽后,蒸40分钟。

6、拿盘倒扣,淋上蜂蜜或桂花酱都OK。

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小贴士

1.糯米不容易熟,所以要提前泡一下!圆粒糯米比长粒糯米更粘,可以根据口味喜爱调换。

2.南瓜尽量选择那种甜的,口感面的,吃时更有味道。

糯米蒸南瓜营养价值

糯米蒸南瓜的营养价值主要就体现在糯米和南瓜中了癫痫大发作治疗,两者都是人们常见的养生食疗食材,搭配食用营养更全面。南瓜富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷等成分,是瓜类中唯一可饭、可菜、可药的果实。

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