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蒜香肉末烧豆腐怎么做好吃_蒜香肉末烧豆腐做法图解_豆腐排骨汤

来源:夏日菜谱   时间: 2019-07-13

冻豆腐切大块。小海鱼去鳃,去内脏,洗净。蘑菇豆腐辣酱汤总热量(千卡

肥瘦肉切小粒,加入现磨胡椒粉、花椒粉、生抽
继续加入料酒、糖和姜片拌匀腌制半小时以上
嫩豆腐切小块,加入半勺盐,轻轻晃匀腌制半小时,腌昆明专业治疗癫痫病医院有哪些出来的水倒掉不要
蒜苗白和青的部分分开切,大蒜切碎,葱切葱花,所有材料准备好
起锅坐油,五成热时放入肉末
炒散后加入葱花和一半的蒜碎,炒出香味
倒入豆腐,加入料酒、生抽、老抽炒匀
加盖小火焖五分钟
打开加入另一半蒜碎和蒜苗的白头部分 濮阳癫痫医院那家最好
炒出香味后加入蒜苗叶、洒胡椒粉翻匀关火

1、肉末大小随意,我家喜欢肉丁的口感。
2、我用的是自家种的小香蒜苗和小葱,特别增香。
3、大蒜碎炒肉的时候加一半,起锅前再加入另一半,香味更足。
4、喜欢吃辣的可以在长沙哪里看癫痫病好炒肉末的时候加入辣椒。

锅中放清水、豆腐块,开锅煮5分钟,再加番茄块、豆芽菜略煮,放盐调味,撒上段即可。豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素E和钙,除了能保护心血管外,其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。

夹心猪肉一块、嫩豆腐一盒(砖)、生抽、老抽、白砂糖、盐、油、香葱TIPS:能量和蛋白质要充足。妈咪要兰州癫痫公立医院根据症状供给高能量、高蛋白质、少渣、低脂半流食或软饭。选用易消化的谷类食物,如粥类、挂面、面片、面包类以及发酵的面食类。多选用低脂易消化的高蛋白食品,如鸡蛋、鱼、鸡肉、瘦肉、低脂牛奶以及豆腐等,还可利用加餐增加全日能量。

原料:豆浆、鲤鱼、豆腐、、鸡蛋。原料:珍菌(超市有售,也可用替代)、鲜笋、、柠檬。

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