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青菜粉丝汤的做法图解

来源:夏日菜谱   时间: 2019-04-17

  青菜含有维生素C,维生素C还能预防牙龈萎缩、出血。还能保护,抑制黑色素生长。平时生活中你会做青菜粉丝汤吗?今天,学习啦小编为大家推荐青菜粉丝汤的做法图解。

  青菜粉丝汤的准备

红薯粉条

新疆最好的癫痫病医院在哪里px"> 金针菇

芽白

老年得癫痫病的原因是什么?G-RIGHT: 0px; WORD-WRAP: break-word; FLOAT: left; HEIGHT: 16px; WORD-BREAK: break-all; PADDING-TOP: 12px"> 盐

干辣椒

  青菜粉丝汤的具体做法步骤

  1.红薯粉丝洗干净,凉干

  2.金针菇,选净拧干,装盘备用

  3.芽白撕成小片,多选几道

  4.开火,上油

  5.油热了,倒入粉丝

  6.粉丝翻炒两下,加入干辣椒,继续翻炒

  7.加入凉水,要汤火癫痫治疗的三种主要方法是什么点可多加

  8.等水开了,放入芽白梗

  9.再次煮开了加入金针茹和适量盐

  10.最后加入芽白叶子,等煮沸即可

  11.出锅

  青菜汤的价值

  胡萝卜素

  青菜中含有大量胡萝卜素(比豆类多1倍,比西红柿、瓜类多4倍,是大白菜的74倍),进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁。延缓衰老。

  维生素C

  青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。维生素C还能预防牙龈萎缩、出血。还能保护心血管,抑制黑色素生长。

  激素

  油菜中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,青菜还能增强肝脏的机制,对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

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