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秋季养生饮食的6大原则_久久膳食中心_久久健康网

来源:夏日菜谱   时间: 2019-02-12

2、寒凉适当少

西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后,人们的身衡水哪儿治小儿癫痫好体消耗很大,特别是一些人,大多脾胃虚寒。因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。

怎样治疗癫痫3、少辛增酸益肝肺

爱吃辛辣刺激食物的人们要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋后要汉中市最好的羊癫疯医院适当减少。因为秋天要收肺气,而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如橘子、贺州癫痫病哪个医院好柠檬、猕猴桃和番茄等。

(责任编辑:zxwq)

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