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10个饮食原则让你一生远离癌症

来源:夏日菜谱   时间: 2019-02-12

人们谈癌色变,你不知道什么时候癌症会找上你,也不知道癌症具体的发病原因。因此,似乎看来预防成了难以实现的事情,不过专家告诉我们40%患者与习惯、烹饪方法等因素有很大全国看癫痫的医院的关联。由此看来,我们只要养成良好的饮食习惯就能有效预防癌症,下面就来介绍10个原则!

原则一:食物多样化

注意食物多样化,以植物云南哪个医院能治癫痫病性食物为主,应占每餐的2/3以上,植物性饮食应含有新鲜的、、豆类和粗粮等。

原则二:控制体重

避免体重过重或老人癫痫病药物治疗好不好过轻,成年后要限制体重增幅不超过5kg,超重或过度肥胖容易导致患、、肠癌的危险性增高。

原则三:不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免南昌去哪里治疗癫痫肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

(责任编辑:zxwq)

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