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冬季吃什么好餐桌常备6种蔬菜_久久膳食中心_久久健康网

来源:夏日菜谱   时间: 2019-02-11

含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见北京那家治疗癫痫最好的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。

莴笋

莴笋的肉质非常鲜嫩,不管是生吃还是炒着吃都很好。经常吃莴笋能够2岁的宝宝患上了癫痫病,要怎么为宝宝治疗癫痫呢?增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中富含的钾是钠的27倍,而且富含的维生素可以促进排尿,维持水平衡,对和心脏病患者有很大的裨益。

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莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎。莴笋饮食中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨治疗癫痫病的有效方法骼的生长。除此之外,秋季患咳嗽的人,多吃莴笋叶,还可平咳。

(责任编辑:zxwq)

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