常喝鲜榨蔬果汁导致便秘_久久膳食中心_久久健康网

很多因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。

专家表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起湖南癫痫病医院如何选择。因为水果在榨汁的过程中损失了很多人体必须的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。

昆明癫痫病治疗此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效。

这种情况在老阳泉癫痫病要怎么治疗呢人，尤其是牙齿不好的老人中最容易出现。实际上便秘的很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素的摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现太原哪里看癫痫看的好在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。

（责任编辑：zxwq）