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牛奶豆浆大PK怎么选择更健康

来源:夏日菜谱   时间: 2019-02-11

什么时候喝牛奶

牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有东莞市癫痫病研究院昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

什么时间喝牛奶好呢?最好晚癫痫病的手术治疗上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用。小孩癫痫病能治好吗p>

特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时治疗儿童癫痫病哪的医院好受到抑制,从而使人想睡眠。

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