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春节后教你从三个方面清理肠胃节日饮食

来源:夏日菜谱   时间: 2018-06-12

    人们在节假日往往难以控制,美食多、宴会多,吃的油腻食物必然少不了。那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下将从篇、按摩篇和消灭脂肪篇三个方面介绍清理肠胃的方法。

    一、清理肠胃之——饮食篇

    1.玉米须红枣茶

    将玉淄博羊羔疯专科医院在哪里米须和红枣洗净后,一同放入锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。

    2.香菇黑木耳海带汤

    这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

 癫痫怎么样治好   二、清理肠胃之——按摩篇

    首先,将手掌根部搓热,先将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹部区域。然后,右手置于上腹部的右侧,手掌自右向左推。这样可以加快中间横结肠的运动。最后,将右手置于上腹部,轻轻下压,并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。 foodwang.com

    三、清理肠胃之——昆明最好的癫痫医院消灭脂肪篇

    1.木瓜帮助分解脂肪

    木瓜含有一种木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。

    2.苹果帮助排除脂肪

    由于苹果里含丰富孩子患上了癫痫病应该要怎么治疗呢?的膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂。在减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽。

    3.食醋可促进脂肪代谢

    在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后,喝点醋能起到助消化的作用,醋含有挥发性物质及氨基酸等,能刺激大脑神经中枢,使消化器官分泌大量消化液,增强消化功能。

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