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糖尿病人如何喝粥血糖不升高糖尿病饮食

来源:夏日菜谱   时间: 2018-06-12

    专家认为糖尿病患者喝粥就和吃馒头、大米饭一样,都是碳水化合物,既然馒头、大米饭能吃,当然也能喝粥的。之所以有人认为糖尿病病人不适宜喝粥,主要是因为粥消化得快、吸收得快,血糖高得也快,对血糖控制不利。其中国癫痫病医院排名实,糖尿病病人在口服降糖药或注射胰岛素的前提下,可以把吃馒头、大米饭所产生的血糖控制到合适水平,当然同样能把喝粥产生的血糖控制到合适水平。我们知道,粥里所含的米很少,其产生的葡萄糖数量也是有限的,血糖的浓度又会高到哪里去呢!

济宁癫痫病治好要多少钱ize="2">    喝粥对糖尿病病人来说,虽然血糖升高得快些,但应当看到,血糖升高曲线的峰值历时却是短暂的,在药物作用下,血糖很快就降下来了,这是因为血糖的数量是不多的。对糖尿病病人不利的是长期持续高血糖,要特别注意避免的。<婴儿癫痫能治好/p>

    糖尿病病人喝粥还是有学问的

    首先尽量不喝太稠的,再就是熬粥的时间不要太长,因为时间过治疗女性癫痫病好的医院是哪家长,粥的糊化程度高,喝起来虽然口味好,但血糖控制就差了。另一方面,喝粥时应当慢慢地喝,拉长时间,这样血糖升高就缓慢了。糖尿病人喝粥最好选用粗粮,如高粱、玉米糁、燕麦片、绿豆、赤小豆、白扁豆、芸豆……这不仅可增加膳食纤维,而且可使血糖降低。

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